Победить пищевую зависимость. Продолжение

Одним из симптомов пищевой зависимости являются постоянные мысли о еде. Что купить в магазине, что вкусненькое приготовить и тому подобное. Кроме того, человеку, страдающему пищевой зависимостью трудно остановить себя во время еды, он поглощает пищу до тех пор, пока не появится тяжесть в желудке. В то время как врачи, особенно диетологи, рекомендуют вставать из-за стола с легким чувством голода.
Читать далее «Победить пищевую зависимость. Продолжение»

Победить пищевую зависимость

Пищевая зависимость способна нанести вред организму человека. Неумение или нежелание отличить потребность в еде, то есть голод, и потребность перекусить, просто пожевать что-нибудь, иногда от нечего делать, легко могут сформировать у человека пищевую зависимость. Она проявляется, в частности, в том, что человек через 10 минут после сытного обеда достает печенье для перекуса.
Читать далее «Победить пищевую зависимость»

Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 5

Ужин.
Лучше всего на ужин подойдет салат из шпината, с листьями салата, помидорами и 150 грамм куриной грудки. Ужин должен быть легким.
Читать далее «Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 5»

Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 4

Добавьте целые кусочки фруктов, таких как яблоки, сливы, но перед этим удалите семена. А затем можно добавить мелко нарезанный миндаль. Смешайте с медом, и у вас будет очень свой вкусный завтрак.
Читать далее «Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 4»

Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 3

Полезные продукты, содержащие углеводы: рис, овощи, овес, фрукты и многие другие. Углеводы, которые вы добавляете в свой рацион, должны быть сложные: измените ваши регулярные макароны или рис на цельное зерно и начните употреблять овес на завтрак. Читать далее «Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 3»

Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 2

Мы настоятельно рекомендуем вам включить постное мясо в ваш рацион и объединить его с физической нагрузкой. Таким образом, вы сможете сжигать жир гораздо быстрее.
Читать далее «Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов. Часть 2»

Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов

Потеря веса является нелегкой задачей, и сидя на диете, можно начать чувствовать беспокойство, тем более, если после похудения не наблюдается никаких результатов. И даже тогда, когда удастся сбросить лишние килограммы, их также легко набрать обратно. Существует возможность сбросить вес так, чтобы в последующем его не набрать быстро. Но для этого нужно знать, каким шагам следовать.
Читать далее «Как сбросить 2 кг в течение 1 недели – 6 шагов»

Выращивание брокколи. Первый этап. Окончание

В таком случае прекрасно подходит обработка марганцовкой или борной кислотой. Дозирование – 1 грамм борной кислоты и 0,3-0,5 г марганцовки на 1 литр воды. Также есть процедура замачивание семян в растворе из золы.
Читать далее «Выращивание брокколи. Первый этап. Окончание»

Выращивание брокколи. Первый этап. Продолжение

Все зависит от условий климата, в котором вы живете. Если на территории вашей страны мало тепла и много влаги, то лучше брать раннеспелые, другая погода подойдет для среднеспелых и позднеспелых сортов, но при условии частых поливания чистой водой.
Читать далее «Выращивание брокколи. Первый этап. Продолжение»