Десять дней праздника или.. плюс килограмм? Часть 2

А результат не заставит себя долго ждать, вставая на весы, оказывается, что талия увеличилась, платье катастрофически не хочет застегиваться, но хуже всего это плохое самочувствие.
Читать далее »

Десять дней праздника или.. плюс килограмм?

В период затяжных, зимних праздников каждая хорошая хозяйка готовит множество разнообразных блюд, потому что каждую минуту в гости могут пожаловать родственники, друзья и коллеги по работе, поэтому при желании можно приготовить не только вкусный и разнообразный праздничный рацион, но и в меру привычный и полезный для себя.
Читать далее »

Диета для похудения на месяц. Часть 3

Так мы питаемся первую неделю.
Читать далее »

Диета для похудения на месяц. Продолжение

Одно из немаловажных , это поддерживать водный баланс. Вода это- это основной элемент, который в максимальном количестве содержится в нашем теле, и в зимний промежуток времени мы не обращаем внимания что мы пьем. Нужно пить больше жидкости, желательно, если вы пьете чай, то он должен быть без сахара, и вода не должна быть газированной.
Читать далее »

Диета для похудения на месяц

Когда наступает холодное время года, особенно понижается температура, мы не осознано начинаем кушать больше. Если подходить разумно к рациону питания , делать правильный выбор продуктов, то это может никак не навредить вашему организму.
Читать далее »

Какие могут быть последствия неправильно подобранной диеты? Часть 4

Пищевые расстройства, в основном, проблема женщин 35-60 лет, хотя возрастную категорию 18-30 также сложно исключить. Несмотря на возраст, люди недооценивают важность профессионализма в вопросе стройности. Они истощают себя морально и физически, убивая организм, как на спортивных площадках, так и дома. Женщины расходуют калории, не возвращая при этом организму энергию. А именно, обязательных веществ, таких как витамины, минералы, микроэлементы, белки, углеводы, жиры и т.д.
Читать далее »

Здоровые кексы. Продолжение

Кексы с фруктами и овощами
Читать далее »

Здоровые кексы

Прекрасным примером этого типа продуктов являются кексы, которые вы можете приготовить разными способами. Их преимущество заключается в том, что их можно легко украсить, так что они будут выглядеть очень мило и порадуют всех ваших гостей, и вам не придется беспокоиться о лишних калориях во время семейного мероприятия или встречи с друзьями.
Читать далее »

Диеты и советы для похудения: максимум вреда и минимум пользы, или поддержание формы с умом. Часть 5

Возникает вопрос: хорошо, ладно, диеты – нельзя, голодать – нельзя, что же остается? Читать далее »

Диеты и советы для похудения: максимум вреда и минимум пользы, или поддержание формы с умом. Часть 4

«Нет толстых женщин, есть маленькая одежда». — Так по этому поводу говорила Фаина Георгиевна Раневская и, стоит заметить, была абсолютно права! Читать далее »

Нас находя также благодаря сайту объявлений города