7-дневная диета | Вареник - мой любимый ресторан

7-дневная диета

Теплая погода приближается, а с ней и невозможность спрятать дефекты своего тела под красивый наряд. Поэтому если вы хотите быстро войти в форму, предлагаем вам идеальный рацион. Соблюдать эту диету нужно 7 дней и сбросить 4 — 6 кг! Только предупреждаем, чтобы не голодали дольше и не слишком часто. В 2 месяца одного раза достаточно.

Что бы диета приносила удовольствие, можно купить посуду woll в Харькове, которая безусловно порадует своими качествами любого человека.

Принцип заключается в следующем: вы едите йогурт! Когда и как хотите. Также можно добавлять и другие продукты следующим образом:

1, 2, 3 день

Можно добавить отварной рис или отварной картофель в меню. Никаких газированных напитков! Алкоголь: можно только белое вино, и то не более 1 стакана.

4, 5, 6 день

Помимо йогурт, вы можете добавить и куриное филе. Тушеное, вареное, жареное – как вам нравится. Можно добавить и немного свежих овощей. Без алкоголя и газированных напитков.

7 день

Йогурт и фрукты. Только без бананов и винограда. Вы можете выпить стакан вина. Важно, после того как вы закончили 7-й день, не налегайте на вкусные жирные блюда. Постепенно увеличивайте количество еды и добавляйте другие продукты.

Вам будет сложно только первые 2 дня. Если хочется побаловать себя чем-то сладким, вспомните о любимом платье или блузке, которые вам больше не налезают. Это всегда работает.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города