Какое изобилие различных диет предлагается нам специалистами и даже дилетантами, они лавиной обрушиваются на наши головы, и можно просто потеряться в этом многообразии предложений. При этом, ознакомившись с некоторыми из них, приходишь, мягко говоря, в замешательство, так как предложенное часто не соответствует действительности.

Немного о клетчатке

Если говорить о продуктах, богатых клетчаткой, то никто не будет отрицать их полезность, но верить в то, что клетчатка способна в течение суток «расправиться» с вашим животиком, объясняя это тем, что она способна впитывать в себя лишнюю влагу и выводить ее из организма, это в корне не верно.

Но вот то, что она действительно может, так это избавить вас от запоров, а также благоприятно влияет на сердечнососудистую систему и предотвращает развитие многих заболеваний, а по весу — ее действие рассчитано на длительный период времени. Для хорошего сна, который очень важен при похудении, можно Купить матрас Аскона.