Семидневная диета. Борьба с задержкой жидкости. Часть 3 | Вареник - мой любимый ресторан

Семидневная диета. Борьба с задержкой жидкости. Часть 3

161227_30_3_va

Утром
Начните свой день, выпив два стакана теплой или горячей воды с соком половины лимона. Очень важно прервать ночное голодание в такой способ, чтобы улучшить функции каждого органа. Через двадцать минут приготовьте смузи.
Ингредиенты 1 стебель сельдерея 1 груша 1/2 огурца 1 щепотка свежего или молотого имбиря 1 столовая ложка кокосового масла (15 г) 1 стакан овсяного молока (200 мл)

Приготовление Смешайте все ингредиенты в блендере. Пейте медленно. * Если вы до сих пор голодны утром, можете съесть кусочек пшеничного тоста с авокадо и запить чашкой зеленого чая. В полдень На обед вы можете выбрать один из этих вариантов: Первое блюдо гаспачо или домашний овощной сок пюре из овощей или салат Второе блюдо мясо рыба овощи яйцо * Все блюда могут сопровождаться коричневым рисом на гарнир. Десерт яблочное пюре свежий ананас агар-агар желе. Что бы продукты оставались свежими, необходимо морозильную камеру купить.

Полдень
Посреди дня необходимо выпить чай из хвоща, который обладает мочегонными свойствами и содержит много полезных веществ. Если вы голодны, вы можете перекусить йогуртом с орехами, кусочками фруктов. Вечером На ужин не стоит переедать. Постарайтесь поужинать как можно раньше. Первое блюдо гаспачо или домашний овощной сок суп овощное пюре салат Второе блюдо рыба авокадо сыр с низким содержанием натрия * Они могут сопровождаться хлебом или коричневым рисом. Десерт яблоко груша горсть орехов Если эта диета работает для вас, в конце недели вы можете и дальше практиковать некоторые из этих хороших пищевых привычек, чтобы предотвратить задержке жидкости.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города