Несколько эффективных диет | Вареник - мой любимый ресторан

Несколько эффективных диет

190627_33_1_va

Стремление сбросить избыточный вес зачастую приводит к длительным голодовкам, наносящим определенный ущерб здоровью, после чего становится очевидным, что здоровье важнее лишних килограммов. Для того, чтобы не навредить здоровью и избавиться от лишнего веса, подойдет какая-нибудь несложная диета для похудения. Сегодня остановимся на нескольких таких диетах.

Кефирная очищающая диета

Самая простая и не требующая больших затрат кефирная диета сама по себе является подготовкой к процессу похудения. С ее помощью можно очистить организм от вредных токсинов и шлаков. Суть диеты заключается в следующем, один день в неделю нужно исключить все продукты, кроме кефира, его же следует употреблять и вместо воды. Организм будет получать питание и вместе с тем эффективное очищение.

Что бы диета не была изнурительной, важно отвлекаться на что-то иное, как просмотр фильмов почтой на kinodisk.com. Это даст возможность лучше переносить нехватку в пище.

Второй вариант диеты на основе кефира

В течение недели следует употреблять кефир, а также малокалорийные обогащенные клетчаткой и витаминами продукты, которые в сочетании с ним не будут вызывать раздражение кишечника. Пища, которую следует включить в рацион — это морепродукты, груши, яблоки, а также овощные салаты с кефирной заправкой.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города