Победить пищевую зависимость. Продолжение | Вареник - мой любимый ресторан

Победить пищевую зависимость. Продолжение

160810_91_Va

Одним из симптомов пищевой зависимости являются постоянные мысли о еде. Что купить в магазине, что вкусненькое приготовить и тому подобное. Кроме того, человеку, страдающему пищевой зависимостью трудно остановить себя во время еды, он поглощает пищу до тех пор, пока не появится тяжесть в желудке. В то время как врачи, особенно диетологи, рекомендуют вставать из-за стола с легким чувством голода.

Многие идут на крайние меры, вплоть до заказа мифического приворот, что бы избавится от данной привычки. Такое отчаяние вполне предсказуемо, однако давайте решать данную проблему всё же научно-обоснованными методами.

Самым распространенным симптомом данной зависимости является привычка «заедать» неприятности. Разумеется, одним из средств, преодоления хронической усталости, стресса, просто плохого настроения, является рекомендация побаловать себя чем-то вкусненьким. Таким образом, еда становится фактором, который способствует появлению хорошего настроения, обеспечивает психологический комфорт. Но когда подобный способ борьбы со стрессом становится привычкой, здесь уже речь идет о пищевой зависимости.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города