Как похудеть в ногах быстро летом к пляжному сезону. Часть 4 | Вареник - мой любимый ресторан

Как похудеть в ногах быстро летом к пляжному сезону. Часть 4

160826_109_Va

Каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть к пляжу

Занятия спортом усилят действие фруктовой летней диеты и позволят еще скорее привести в форму ваши ноги. Для похудения нижней части тела (бёдра, ягодицы, ляжки) больше всего подойдут бег, плаванье и велоспорт. Если в вас еще достаточно азарта и огня, то почему бы не прокатиться на роликах? Минимальная программа для быстрого похудения в области ног – это ежедневное выполнение несложных упражнений для ног и хорошая кардио-нагрузка хотя бы дважды в неделю. Можно просто заняться ремонтом, установить новые окна пвх — это также даст нагрузку на организм.

Избавляемся от вредных привычек и от целлюлита

Красивая кожа во многом формирует внешнее восприятие наших ног. Ровная, гладкая, упругая – она уже невольно притянет взгляды. Но если вы курите и злоупотребляете алкоголем, то знайте, что именно эти пагубные привычки могут быть причиной появления целлюлита на ногах и дряблости кожи. Воздержитесь от негативных привычек и налегайте на ягоды и фрукты – витамин С, который содержится в них с излишком, быстро подтянет кожу. Если вы хотите быть красивыми не только на пляже, но и круглый год, постарайтесь забыть о чрезмерном потреблении алкогольных напитков и курении.

Пора отпусков не за горами, начните заниматься собой прямо сегодня и на пляже вы будете притягивать восторженные взгляды! Кстати, загар делает наши ножки визуально стройнее!0

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города