Быстрые монодиеты: гречневая, девятидневная. Часть 3 | Вареник - мой любимый ресторан

Быстрые монодиеты: гречневая, девятидневная. Часть 3

160608_88_Va

За время такой диете можно потерять до 3 кг, но повторять рекомендуется не чаще, чем раз в месяц. А используя такой принцип питания раз в неделю, эту диета можно считать прекрасным вариантом разгрузочного дня.

Девятидневная диета.
Данная диета более длительная, чем предыдущая и включает в себя сразу три монодиеты.
Первый-третий день: в меню только отварной рис в любом количестве (допускается использование небольшого количества соевого соуса). Но наиболее эффективным будет выдерживать пять приемов пищи.
Следующие три дня кушаем отварную куриную грудку. Ее также нужно есть не соленую, можно сдобрить специями для усиления вкусовых ощущений.
И завершает диету трехдневка на яблоках. Их едим в любых количествах хоть весь день. Яблоки должны быть не очень сладкими, лучше выбрать зеленые (например, семеренко, гренни).
Результат такой диеты может достигать минус 9 кг. Применять не чаще, чем раз в полгода. Для похудения, можно использовать и работу с пользой. К примеру установка деревянного дачного душа, не только избавит от нескольких килограммов, но будет иметь и практическую пользу.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города