Обзор на рыбную диету | Вареник - мой любимый ресторан

Обзор на рыбную диету

160428_91_1_Va

Некоторые дамы, решив сесть на диету, уверены, что эффект принесет только голодание и чрезмерный самоконтроль – это самое верное решение проблемы лишнего веса. И при данном раскладе они – то может и худеют, но становятся похожими на жертв блокады: просвечивающиеся ребра, сухая сморщенная кожа ненормального цвета, синяки под глазами. И все это результаты того, что вместе отказом от еды автоматически происходит и отказ от полезных микроэлементов.

Чтобы добиться хороших результатов и не превратиться в мумию, существует очень хорошая и действительно эффективная система – это рыбная монодиета.
Как часто можно видеть на банерах, рыба – уникальнейший природный продукт, который насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами, не превращается в складки на животе. Но, как и в любой другой диете, здесь тоже нужно придерживаться определенных правил:
• рыба должна быть тощей, то есть нежирной – это ментай, хек, путассу, судак, щука, камбала, вобла треска;
• кушать нужно будет в основном только саму рыбу;
• в период диеты необходимо будет отказаться от сахара и даже соли;
• необходимо будет выпивать по два литра чистой воды;
• Кушать нужно будет часто, но совсем небольшими порциями;
• ужин должен быть примерно около восьми часов вечера, ему необходимо быть быть максимально простым и легким;
• Кардионагрузки тоже никто не отменял, поэтому для закрепления результата нужно будет заниматься фитнесом хотя бы дома и хотя бы понемногу.

продолжение…

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Нас находя также благодаря сайту объявлений города